건강한 삶

후두염 원인

1.바이러스 감염 - 감기와 같은 바이러스에 의해 감염될 경우 후두염이 발생할 수 있습니다. 각종 호흡기 바이러스 감염은 후두염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

2.세균 감염 - 구균, 연쇄 구균과 같은 세균에 의한 감염으로 인해 후두염이 발생할 수 있습니다.

3.급성 및 만성 자극 - 흡연, 과도한 카페인 섭취, 알코올 등 후두에 자극이 될 수 있는 요소들로 인해 발생하는 경우도 있으며, 장기간에 걸친 흡연이나 알코올 섭취, 자극적인 음식물, 환경적 요인(공기 오염, 화학물질들)등은 만성 후두염의 원인이 될 수 있습니다.

4.위산 역류 - 식도와 위 사이의 괄약근이 약해져 위산이 목구멍으로 역류하면서 후두염을 유발할 수 있습니다.

5.과도한 음성 - 가수, 강사, 영화 감독 등 과도한 음성을 자주 사용하는 사람들 사이에서 자주 발생합니다.

후두염 증상

지속적이거나 두통을 동반한 기침이 발생할 수 있습니다. 때로는 가래끓는 기침이 있는 경우도 있습니다. 목 부위에 통증, 따금한 느낌이나 삼키기 어려움이 발생할 수 있고 이물감과 건조함이 느껴질 수 있습니다. 후두염이 발생하면 목소리가 갈리고, 힘이 없거나 변하기 쉬워질 수 있고 열이 동반 될 수 있습니다.

후두염 치료 방법

바이러스성 후두염: 대부분의 바이러스성 후두염은 자연적으로 회복되기 때문에, 증상을 완화하는 것에 초점을 맞춘 편안한 치료가 필요합니다. 충분한 휴식, 수분 섭취, 목 상태를 줄이는 가래 제거제 등이 도움이 됩니다.

세균성 후두염: 세균성 후두염의 경우 항생제가 필요할 수 있습니다. 의사는 적절한 항생제를 처방해줄 것입니다. 규정된 기간 동안 항생제를 투여하고 모든 약을 마무리해야 체내 세균이 완전히 치료되고 재발하는 것을 방지할 수 있습니다.

위식도 역류와 관련된 후두염: 위산 억제제나 위산 분비 억제제와 같은 약물 치료가 필요할 수 있으며, 음식 섭취와 생활 습관의 개선이 도움이 됩니다

후두염 예방

첫째, 손 씻기 - 감염을 줄이려면 손을 자주 씻어야 합니다. 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후 등 손이 더러워질 수 있는 상황에서 손 씻기를 생활화 해야됩니다.

두번째, 건강한 생활 습관 갖기 - 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 면역 시스템을 강화하고 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다.

세번째, 흡연과 알코올 줄이기 - 흡연은 목 및 인후 건강에 악영향을 미칩니다. 흡연을 줄이거나 그만두고 알코올 섭취도 적절한 수준으로 조절해야 합니다.

네번째, 음성 사용 주의하기 - 목소리 과용을 피하고 목에 부담을 주지 않는 방법으로 말하기를 연습해야됩니다. 특히, 큰 소리로 목청을 냄직 환경이나 이벤트에서는 목에 사용에 주의해야 합니다.

다섯번째, 충분한 수분 섭취 - 건강한 점막을 유지하기 위해 하루에 충분한 양의 물을 마셔야 됩니다. 수분이 부족하면 목 점막이 건조해져 후두염이 발생하기 쉽습니다.

여섯번쨰, 소리 지르기, 극심한 가래 등으로 인한 후두 부상 최소화하기

일곱번째, 위식도 역류 예방 - 알칼리성 음식을 선택하고, 치료적 치료 루틴에 충실히 이행하여 위산 역류를 최소화 해야됩니다.